Positives Selbstmanagement
Positive Psychologie ist ein Oberbegriff für das wissenschaftliche Studium aller psychologischen Prozesse, die dazu beitragen das Leben lebenswert zu machen und die Lebensqualität zu steigern. Es geht darum auf menschliche Stärken zu bauen und sie zu fördern (Bierhoff, Rohmann & Frey, 2011, S. 82).
Achtung: Mit Esoterik hat das alles nichts zu tun! 
Positive Psychologie
Definition
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Die Grundlage dieses Trainings bildet die Positive Psychologie. Doch was genau ist unter Positiver Psychologie zu verstehen?
Positive Psychologie ist ein Oberbegriff für das wissenschaftliche Studium aller psychologischen Prozesse, die dazu beitragen das Leben lebenswert zu machen und die Lebensqualität zu steigern. Es geht darum auf menschliche Stärken zu bauen und sie zu fördern (Bierhoff, Rohmann & Frey, 2011, S. 82).
Achtung: Mit Esoterik hat das alles nichts zu tun!
Entstehungsgeschichte
Geschichte
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Positives Selbstmanagement
In dem von Braun (2019) entwickelten Modell des Positiven Selbstmanagements wird dargestellt, wie ein gutes Konfliktmanagement das persönliche Wohlbefinden langfristig steigern kann. Das Modell geht davon aus, dass das Training der Konfliktmanagement-Kompetenz zu einer Verbesserung der Mentalen Stärke führt. Des Weiteren sollen Stress, die Tendenz zu Burnout sowie depressive Verstimmungen langfristig sinken.