Mental Stark durch Zeit- und Energiemanagement

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Mental Stark durch Zeitmanagement

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Inhaltsverzeichnis

Zeitmanagement Woche 1

Lektion 1.1 - Grundlagen

Lektion 1.2 - Empirische Belege

Lektion 1.3 - Planung

Lektion 1.4 - Arten von Aufgaben

Lektion 1.5 - Die Eat-The-Frog Methode

Lektion 1.6 - Die 2-Minuten Regel

Lektion 1.7 - Zusammenfassung

Lektion 1.8 - Erholung und Entspannung

Zeitmanagement Woche 2

Mental Stark durch Energiemanagement

Energiemanagement Woche 3

Energiemanagement Woche 4

Üben Woche 5 - 8

Lektion 1.4 - Arten von Aufgaben

Arten von Aufgaben

Arten von Aufgaben

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Klassifizierung von Aufgaben:

R = Routine (täglich, abschätzbarer Vorgang)

P = Planbar (nicht Routine, ich weiß davon vor Tagesbeginn)

S = Situativ (kommen im Laufe des Tages, unvorhersehbar)

Rechtlich