Inhaltsverzeichnis
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Worum geht es in diesem DIY - Training?
Woche 1
1.1 Grundlagen Zeitmanagement
1.2 Empirische Belege
1.3 Planung
1.4 Arten von Aufgaben
1.5 Die Eat-The-Frog Methode
1.6 Die 2-Minuten Regel
1.7 Zusammenfassung Woche 1
1.8 Erholung und Entspannung
1.2 Empirische Belege
1.3 Planung
1.4 Arten von Aufgaben
1.5 Die Eat-The-Frog Methode
1.6 Die 2-Minuten Regel
1.7 Zusammenfassung Woche 1
1.8 Erholung und Entspannung
Woche 2
2.1 Prioritätensetzung
2.2 Die A-L-P-E-N Methode
2.3 Das Pareto Prinzip
2.4 Die A-B-C Methode
2.5 Das Eisenhower Prinzip
2.6 Zusammenfassung Woche 2
2.7 Erholung und Entspannung
2.2 Die A-L-P-E-N Methode
2.3 Das Pareto Prinzip
2.4 Die A-B-C Methode
2.5 Das Eisenhower Prinzip
2.6 Zusammenfassung Woche 2
2.7 Erholung und Entspannung
Woche 3
3.1 Grundlagen Energiemanagement
3.2 90-Minuten Biorhythmus
3.3 Leistungskurve
3.4 Energiespeicher aufladen - Selbstcheck
3.5 Sägeblatt und Stille Stunde
3.6 Zusammenfassung Woche 3
3.7 Erholung und Entspannung
3.1 Grundlagen Energiemanagement
3.2 90-Minuten Biorhythmus
3.3 Leistungskurve
3.4 Energiespeicher aufladen - Selbstcheck
3.5 Sägeblatt und Stille Stunde
3.6 Zusammenfassung Woche 3
3.7 Erholung und Entspannung
Woche 4
4.1 Die Pomodoro Technik
4.2 Richtig "Nein" sagen
4.3 Einen Tag ohne
4.4 Exkurs: Psychohygiene
4.5 Persönliche Stärken
4.6 Maßnahmenplan
4.7 Erholung und Entspannung
4.1 Die Pomodoro Technik
4.2 Richtig "Nein" sagen
4.3 Einen Tag ohne
4.4 Exkurs: Psychohygiene
4.5 Persönliche Stärken
4.6 Maßnahmenplan
4.7 Erholung und Entspannung
Ab Woche 5...
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