06. VITALITÄT
in den Lektionen 06.01. bis 06.06. bekommst Du einen Einblick in das erste Modul "Schlaf" des E-Learnings.
Vitalität
Im Schulalltag begegnest Du täglich neuen Herausforderungen und Belastungen. Du fühlst Dich oft kraftlos und so als wärst Du im Energiesparmodus?
Für Bewegung und Sport fehlt Dir oft die Zeit und Deine Schlafqualität leidet darunter?
Durch dieses Training lernst Du Deinen Alltag gesund und fit zu gestalten, um so Deine Vitalität aktiv zu fördern. Themen, wie Schlaf, Ernährung und Bewegung werden hierfür genauer beleuchtet und Du erhältst praktische Tipps & Tricks an die Hand.
Für Bewegung und Sport fehlt Dir oft die Zeit und Deine Schlafqualität leidet darunter?
Durch dieses Training lernst Du Deinen Alltag gesund und fit zu gestalten, um so Deine Vitalität aktiv zu fördern. Themen, wie Schlaf, Ernährung und Bewegung werden hierfür genauer beleuchtet und Du erhältst praktische Tipps & Tricks an die Hand.
Fragen, wie
❔was ist gesunde Ernährung überhaupt❔
❔welche Bewegungsformen sind für mich sinnvoll❔
❔welche Tipps können meine Schlafqualität verbessern❔
werden Dir in diesem Training beantwortet.
in den Lektionen 06.01. bis 06.06. bekommst Du einen Einblick in das erste Modul "Schlaf" des E-Learnings.